من النصائح للحصول على رائحة فم جيّدة منها:
-العناية بنظافة الأسنان مع التفريش ثلاث مرات يومياً بعد الوجبات الأساسية.
-الابتعادعن العادات الضارة مثل التدخين وتناول الكحول.
-اتباع الأنظمة الغذائية الصحية والتي تحتوي على العناصر الهامة والضرورية لصحة الجسد.
-استعمال الغرغرة المخصصة للأسنان إذا كنتي تعاني من وجود التهابات في اللثة.
-استخدام الخيط بعد الوجبة للتتخلص من بقايا الأطعمة التي تتراكم حول ثنايا الأسنان.
-الحرص على مراجعة الطبيب الخاص بك للحفاظ على صحتهما.
-تناول الكميات الكافية من الماء.
وصفات للحصول على رائحة فم منتعشة:
-قم بإضافة الثوم إلى القرنفل والعسل بنفس الكميات ومن ثمّ تناولها على الريق كل صباح.
-احرص على استعمال السواك فهو مطهرة للفم.
-مضغ حبة من البن ومن ثمّ تناول تفاحة فهذا يخفف من الرائحة الكريهة للفم بعد تناولك للبصل أو الثوم.
-قم بمضغ بعض من ورق النعناع.
-قم بمضغ حبات القرنفل وحب الهيل للحصول على رائحة منتعشة للفم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق